Cómo contribuye la actividad física a la salud mental
Seguro que alguna vez ha oído decir que «el movimiento es vida». Esta afirmación tiene una base científica: cuando una persona se mueve, su sangre se oxigena más y esto tiene un efecto beneficioso en todos los sistemas del cuerpo. El ejercicio es bueno para la salud física y mental, por eso se recomienda a … Leer más