Salud

En el dinámico entorno laboral de hoy, la resiliencia se ha convertido en una cualidad indispensable para los profesionales. No es solo una herramienta para sobrevivir a los desafíos, sino un puente hacia el crecimiento y el éxito personal y profesional. María del Mar Sánchez Ferrero, una destacada Coach en Sevilla, enfatiza que desarrollar resiliencia … Leer más

En el constante ajetreo del mundo actual, el estrés y la presión pueden sentirse como compañeros inevitables en nuestro día a día. Sin embargo, no tienen por qué definir nuestra experiencia de vida. Gracias a las estrategias efectivas de coaching, especialmente aquellas ofrecidas por profesionales como los de Coach en Sevilla, es posible transformar nuestra … Leer más

En nuestro mundo acelerado, encontrar momentos de paz y claridad mental puede parecer una tarea hercúlea. Aquí es donde el poder del mindfulness y coaching entra en juego, fusionando dos prácticas transformadoras que juntas, pueden llevarte a nuevos horizontes de desarrollo personal y bienestar. Explora la Sintonía entre Mindfulness y Coaching para un Crecimiento Personal … Leer más

Los trastornos de ansiedad, que van desde el trastorno de ansiedad generalizada hasta el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social, presentan una grave preocupación para muchas personas. Interrumpen la vida diaria y causan un malestar significativo. Comprender y superar la ansiedad requiere explorar varios métodos terapéuticos que han demostrado eficacia para aliviar los síntomas y … Leer más

La autoestima puede cambiar de un momento a otro y del día a día. A veces, tu sentido de autoestima es alto: sentirás que nada puede derribarte. Poco después, tu mente puede verse inundada de pensamientos negativos.   Tal vez empieces a navegar por las redes sociales con amplia confianza en ti mismo después de una gran publicación, … Leer más

La inteligencia emocional (también conocida como cociente emocional o EQ) es la capacidad de comprender, usar y gestionar sus propias emociones de manera positiva para aliviar el estrés, comunicarse de manera efectiva, empatizar con los demás, superar desafíos y desactivar conflictos. La inteligencia emocional lo ayuda a construir relaciones más sólidas, tener éxito en la escuela … Leer más

La Escuela Evolutiva, basada en la metodología desarrollada por Jaume Valls, es una filosofía educativa que va más allá de las aulas y puede ser aplicada de manera efectiva en la vida cotidiana. La idea central de esta metodología es fomentar el aprendizaje a lo largo de toda la vida y promover un crecimiento personal … Leer más

Tenemos varias formas de ayudarte a esculpir y dar forma a tu cuerpo. Ya sea que tenga una bolsa de grasa rebelde que simplemente no desaparece o que le quede piel flácida después de perder peso, podemos ayudarte sin problemas. Nuestros tratamientos se pueden utilizar individualmente o combinados para obtener potencia adicional y darle control sobre su … Leer más

Superar los desafíos es inevitable en la vida. No importa cuánto intentes evitarlo, eventualmente llamarán a tu puerta. A veces, estos desafíos pueden ser realmente estresantes y desalentadores.  Cuando esto sucede, lo último que quieres hacer es seguir avanzando; después de todo, el camino que tienes por delante no siempre será fácil. Afortunadamente, existen formas de ayudarle a … Leer más

El entrenamiento emocional utiliza momentos de emoción intensa y el comportamiento resultante para guiar y enseñar al niño y al joven acerca de respuestas más efectivas. A través del compromiso empático, el estado emocional del niño se reconoce y válida verbalmente, promoviendo una sensación de seguridad y de sentirse «sentido». Esto activa cambios en el sistema neurológico … Leer más